La pratique du Lying (de l’anglais to lie, être allongé) est une des modalités de la transmission de l’enseignement de l’Adhyatma Yoga (Yoga en direction du Soi).
Cette pratique d’introspection initialement proposée par Swâmi Prajnânpad, le maître indien d’Arnaud Desjardins, a pour but de libérer les empreintes psychologiques inconscientes (samskaras) à l’origine des dysfonctionnements aux niveaux physique, psycho-affectif et intellectuel de notre être.
Le pratiquant, allongé dans la pénombre, bénéficie d’un espace d’accueil et d’écoute inconditionnels à travers le dialogue qui se noue avec l’accompagnant.
Le Lying, s’appuyant principalement sur la présence aux sensations corporelles et l’accueil des émotions, permet de «laisser s’exprimer ce qui a été réprimé». Il se pratique dans des périodes de retraite.
Le Lying permet de décharger l’inconscient des contenus affectifs refoulés pour permettre un fonctionnement harmonieux au quotidien. La réconciliation avec les événements douloureux du passé va faciliter l’acceptation de « ce qui est » dans le présent.
Cette pratique permet progressivement une détente du corps, de l’esprit et du cœur.